fbpx

Seniorfit blog

marsz z kijkami

kobieta maszeruje z kijkami nordic walking las spacer

Dlaczego warto uprawiać nordic walking?

Dlaczego warto uprawiać nordic walking? Marsz z kijkami to wszechstronna, zdrowa i bezpieczna forma ruchu, dostępna prawie dla każdego. Może mieć formę spokojnego spaceru, dając wspaniałe odprężenie. Może być szybkim, dynamicznym treningiem, który znacznie poprawi naszą kondycję fizyczną, wzmocni mięśnie i usprawni cały aparat ruchu.

Czytaj dalej »

Najnowsze posty:

Newsletter

Jeśli chcesz otrzymywać informacje o najnowszych artykułach, filmach i książkach, zapisz się do Newslettera.