fbpx

Seniorfit blog

zdrowie

Joga dla seniorów, adho-mukha-svanasana, pies z głową w dół

Joga dla początkujących. Joga dla seniorów.

Joga dla seniorów? Czy początkujący senior może praktykować jogę? Praktyka jogi przynosi liczne korzyści, niezależnie od wieku osób praktykujący. Jednak tylko pod warunkiem, że uwzględnimy możliwości i potrzeby osoby ćwiczącej.

Czytaj dalej »

Najnowsze posty:

Szukaj
Newsletter

Jeśli chcesz otrzymywać informacje o najnowszych artykułach, filmach i książkach, zapisz się do Newslettera.